Фото: www.edb.cz
В Праге становится всё больше уличных тренажёрных комплексов, где жители столицы могут заниматься фитнесом бесплатно. Задайте в поисковой системе Google запрос: Cvičení venku Praha, и вам откроется карта Праги с обозначенными на ней десятками мест для занятий. Зелёным помечены комплексы свободного доступа. Синим — места, где заниматься можно, хоть изначально площадка и не была предназначена для этих целей. Всего на карте Праги помечены более 125 площадок.
К тренажёрам в Риегровых садах, Летнянах, Подвинном Млине, Райской Заграде, Стромовке протоптаны и наверняка никогда не зарастут народные тропы. Ведь у фитнес-центров под открытым небом сплошные преимущества: заниматься можно в любое время, плата не взимается, тренажёры прочные, антивандальные, комплексы устроены продуманно, физические упражнения на открытом воздухе полезнее, чем в помещениях. Уличные тренажёры — идеальное место и для занятий популярной калистеникой («каллос» — красота и «станос» — сила). Калистеника — это гимнастика с использованием веса собственного тела. В арсенал калистеники входят всевозможные отжимания, подтягивания и приседания.
Пражский экспресс